صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
برنامه تمرینی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 02:36
241 - عکس | برنامه خاص قلعه نویی برای ملی پوشان
شایا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:18 69745325
شایا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:18 69745325
تمرین نوبت صبح یکشنبه تیم ملی در سالن وزنه برگزار شد. - این روزها بازیکنان تیم ملی در اردوی اردن و در تورنمنت چهارجانبه این کشور حضور دارند و امیر قلعه نویی برنامه تمرینی فشرده ای برای ...
242 - عکس| برنامه ویژه قلعه نویی برای ملی پوشان مقابل قطر
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:10 69745169
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:10 69745169
این روزها بازیکنان تیم ملی در اردوی اردن و در تورنمنت چهارجانبه این کشور حضور دارند و امیر قلعه نویی برنامه تمرینی فشرده ای برای شاگردانش در نظر گرفته است. - بازیکنان طبق برنامه کادر ...
243 - عکس| برنامه ویژه قلعه نویی برای ملی پوشان مقابل قطر
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:06 69745087
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 14:06 69745087
تمرین نوبت صبح یکشنبه تیم ملی در سالن وزنه برگزار شد. - این روزها بازیکنان تیم ملی در اردوی اردن و در تورنمنت چهارجانبه این کشور حضور دارند و امیر قلعه نویی برنامه تمرینی فشرده ای برای ...
244 - تمرین سبک ملی پوشان، صبح بازی با اردن + عکس
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 15:48 69719504
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 15:48 69719504
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار برابر اردن، صبح امروز در هتل محل اقامت خود مشغول انجام تمرین شدند. - به گزارش جهان مانا ، تیم های ملی ایران امشب و در تورنمنت چهار جانبه اردن ...
245 - اعلام زمان بازگشت گئورگی گولسیانی به جمع پرسپولیسی ها
سلام نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 21:26 69701054
سلام نو- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 21:26 69701054
گلزن دربی به زودی به جمع پرسپولیسی ها اضافه می شود. - به گزارش سلام نو به نقل از برنا،در حالی که گئورگی گولسیانی در برنامه تمرینی دو روز اخیر پرسپولیس حضور ندارد، از این تیم خبر می رسد ...
246 - چگونه عضلات بدن خود را تقویت کنیم؟
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 23:32 69686912
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 23:32 69686912
تقویت عضلات بدن به ترکیبی از تمرین مناسب، تغذیه صحیح، استراحت کافی و سبک زندگی فعال نیاز دارد. - به گزارش اعتمادآنلاین، در زیر، یک برنامه کلی برای تقویت عضلات بدن آورده شده است: 1. تمرینات ...
247 - اعلام برنامه تمرینی روز سه شنبه تیم ملی فوتبال
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 18:20 69668784
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 18:20 69668784
تیم ملی فوتبال عصر سه شنبه دومین جلسه تمرینی خود را برگزار خواهد کرد. -
248 - آخرین تمرین پرسپولیس بدون دو ستاره
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 22:20 69641761
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 22:20 69641761
سرخپوشان ایران، امروز آخرین تمرین خود برای شروع دوباره مسابقات داخلی و بازی با گل گهر سیرجان را از ساعت 17 در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساندند. - این تمرین بعد از جلسه فنی انجام شد ...
249 - آخرین تمرین پرسپولیس بدون دو ستاره
خبر آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 22:20 69641760
خبر آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 22:20 69641760
آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از بازی با گل گهر امروز(شنبه) در شرایطی برگزار شد که وحید امیری و مهدی ترابی غایب بودند. - ایرنا نوشت: آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از بازی با ...
250 - گزارش تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 21:20 69641232
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 21:20 69641232
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. - وانانیوز بازیکنان پرسپولیس امروز آخرین تمرین خود ...
251 - آخرین تمرین پرسپولیس پیش از مصاف با گل گهر
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 21:00 69641036
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 21:00 69641036
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بازیکنان پرسپولیس امروز آخرین تمرین خود برای شروع دوباره مسابقات داخلی و بازی با گل گهر سیرجان را از ساعت 17 در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساندند. ...
252 - آخرین تمرین پرسپولیس برای ملاقات دوباره با هواداران در آزادی
فارس- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640701
فارس- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640701
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. - به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس امروز ...
253 - آخرین تمرین پرسپولیس برای ملاقات دوباره با هواداران در آزادی
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640696
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640696
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس ...
254 - آخرین تمرین پرسپولیس برای ملاقات دوباره با هواداران در آزادی
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640695
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640695
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس ...
255 - آخرین تمرین پرسپولیس برای ملاقات دوباره با هواداران در آزادی
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640693
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640693
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس ...
256 - آخرین تمرین پرسپولیس برای ملاقات دوباره با هواداران در آزادی
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640691
اخبار ارسالی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 20:27 69640691
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای شروع دوباره رقابت های لیگ برتر خلیج فارس را امروز(شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان پرسپولیس ...
257 - 6 عادت که قبل از شروع ورزش باید ترک کنید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:26 69601358
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:26 69601358
به گزارش زیرنویس به نقل از سایت چطور، در این مقاله، به شما می گوییم که با ترک چه عاداتی می توانید روتین ورزشی صحیح و پایداری برای خود بسازید. - جزییات برنامه مشترک تربیت دستیار تخصصی ...
258 - بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن
تک ناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 09:38 69596013
تک ناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 09:38 69596013
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش در صبح ممکن است به مدیریت بهتر وزن وکاهش آن کمک کند. به گزارش تکناک، داشتن فعالیت بدنی مانند ورزش سبک تا متوسط، - یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش در ...
259 - قبل از شروع ورزش باید این شش عادت بد را ترک کنید
چمدون- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 20:58 69552917
چمدون- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 20:58 69552917
آیا شما هم مشکلی در ورزش کردن دارید؟ آیا انگیزه ای برای ثبت نام در باشگاه ورزشی دارید اما به سرعت از تمرینات خود دست می کشید؟ خب، شما تنها نیستید. - ورزش بیش از حد ممکن است شانس شکست را افزایش دهد.
260 - نیمار در هتل رونالدو
شهر آرا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 11:47 69498561
شهر آرا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 11:47 69498561
کاروان تیم فوتبال الهلال در هتل اسپیناس پالاس تهران مستقر خواهد شد. - به گزارش شهرآرانیوز، تیم فوتبال الهلال به منظور مسابقه با تیم نساجی روز دوشنبه 10 مهرماه 1401 وارد تهران خواهد شد. ...
اخبار داغ:
لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک
جدا شده های احتمالی استقلال/ قلم قرمز نکونام روی این نفرات؟
بمب نقل و انتقال استقلال
جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل
با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس)
اعمال و فضایل شب و روز دحوالارض | دحوالارض 1403 چه روزی است؟
ژوره مورایس: فوتبال همیشه عادلانه نیست؛ برای استقلال متاسف هستم
جواد نکونام در استقلال ماندنی شد
تقویم نجومی امروز دوشنبه 14 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
شرایط فروش فوری سه محصول ایران خودرو ویژه خرداد 1403 اعلام شد + جدول
امیر قلعه نویی انتقام قهرمان نشدن استقلال را از بازیکنان پرسپولیس گرفت
درگیری مسلحانه اراذل و اوباش/ یک نفر به قتل رسید
فوری؛ نتیجه نهایی رتبه بندی معلمان بازنشسته / احکام واریز معوقات فرهنگیان صادر شد / رتبه بندی معلمان به چه صورت است؟
خبر مهم؛بالاخره تاریخ دقیق سهام عدالت در خرداد ماه اعلام شد +جزییات
فال شمع روزانه برای متولدین ماه های مختلف امروز دوشنبه 14 خرداد 1403
فرزندان 14 شهید معروف از قالیباف برای کاندیداتوری دعوت کردند
چین علیه جزایر ایران اقدام کرد
فوری تغییر مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان لشکری و کشوری و تامین اجتماعی/ مبلغ جدید حقوق ها
داوود منظور: یک درصد ارزش افزوده مالیات فقط برای همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته است
حکمت علی مظفری: مخابرات باید خسارت بدهد | دردسرهای واگذاری سیمکارت هایی که 6 ماه غیرفعال بودند
بازدید دبیر شورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی از پروژه های منطقه آزاد ارس
ممنوعیت سلب امتیاز سیم کارت و خطوط تلفن/ رییس دیوان عدالت اداری: مخابرات باید خسارت بدهد
موضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
حقوق بازنشستگان
سقوط بالگرد
قهرمانی پرسپولیس
پیشکسوت استقلال
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
رتبه بندی معلمان
بازنشستگان تامین اجتماعی
آیت الله خامنه ای
فروش باتری
برنامه ورزش و مردم
زولبیا و بامیه
خروجی صداوسیما
اینترنت رایگان دانشجویی
مجلس دهم
اشکذر
سرکهنان
اسب های زیبا
مایکل کول
Manchester United
باغات میوه
نیویورک ردبولز
شهردار چوبر
مرکز واکسیناسیون
محسن جهانگیری
اتاق انتظار
امور اقتصادی و دارایی فارس
شبکه نمایش خانگی
قهرمانی تاتنهام
سازمان برنامه و بودجه
ارزش افزوده
محمود احمدی
فرهنگیان بازنشسته
بازگشت به لیگ برتر
بازنشستگان کشوری
قتل عام خانوادگی
مربیان استقلال
فوتبال استقلال
سرمربی تیم ملی
برنامه و بودجه
رامین رضاییان
سازمان برنامه
کانال تلگرامی
تنظیم مقررات
نقل و انتقال
کاندیداتوری
شبکه یک سیما
استقلالی ها
جزایر ایران
رییس سازمان
پایگاه خبری
کمیسیون آموزش و تحقیقات
رییس دیوان عدالت اداری
فرمانده انتظامی استان
سرمربی تیم ملی فوتبال
واریز سود سهام عدالت
آموزش و تحقیقات مجلس
صندوق های بازنشستگی
تیم فوتبال استقلال
رقابت های لیگ برتر
دیوان عدالت اداری
نخست وزیر اسراییل
امارات متحده عربی
سرمربی تیم سپاهان
پیشکسوت پرسپولیس
محمود احمدی نژاد
آرتور کوین یامگا
فرمانده انتظامی
ورزشگاه دستگردی
اشتباهات داوری
مجری صدا و سیما
وزارت ارتباطات
سود سهام عدالت
امیر قلعه نویی
آیت الله رییسی
جمهوری خلق چین
کمیسیون آموزش
تماشای آنلاین
عنوان قهرمانی
لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک جدا شده های احتمالی استقلال/ قلم قرمز نکونام روی این نفرات؟ بمب نقل و انتقال استقلال جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس) اعمال و فضایل شب و روز دحوالارض | دحوالارض 1403 چه روزی است؟ ژوره مورایس: فوتبال همیشه عادلانه نیست؛ برای استقلال متاسف هستم جواد نکونام در استقلال ماندنی شد تقویم نجومی امروز دوشنبه 14 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز شرایط فروش فوری سه محصول ایران خودرو ویژه خرداد 1403 اعلام شد + جدول امیر قلعه نویی انتقام قهرمان نشدن استقلال را از بازیکنان پرسپولیس گرفت درگیری مسلحانه اراذل و اوباش/ یک نفر به قتل رسید فوری؛ نتیجه نهایی رتبه بندی معلمان بازنشسته / احکام واریز معوقات فرهنگیان صادر شد / رتبه بندی معلمان به چه صورت است؟ خبر مهم؛بالاخره تاریخ دقیق سهام عدالت در خرداد ماه اعلام شد +جزییات فال شمع روزانه برای متولدین ماه های مختلف امروز دوشنبه 14 خرداد 1403 فرزندان 14 شهید معروف از قالیباف برای کاندیداتوری دعوت کردند چین علیه جزایر ایران اقدام کرد فوری تغییر مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان لشکری و کشوری و تامین اجتماعی/ مبلغ جدید حقوق ها داوود منظور: یک درصد ارزش افزوده مالیات فقط برای همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته است حکمت علی مظفری: مخابرات باید خسارت بدهد | دردسرهای واگذاری سیمکارت هایی که 6 ماه غیرفعال بودند بازدید دبیر شورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی از پروژه های منطقه آزاد ارس ممنوعیت سلب امتیاز سیم کارت و خطوط تلفن/ رییس دیوان عدالت اداری: مخابرات باید خسارت بدهدموضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق حقوق بازنشستگان سقوط بالگرد قهرمانی پرسپولیس پیشکسوت استقلال قهرمانی پرسپولیس در لیگ رتبه بندی معلمان بازنشستگان تامین اجتماعی آیت الله خامنه ای فروش باتری برنامه ورزش و مردم زولبیا و بامیه خروجی صداوسیما اینترنت رایگان دانشجویی مجلس دهم اشکذر سرکهنان اسب های زیبا مایکل کول Manchester United باغات میوه نیویورک ردبولز شهردار چوبر مرکز واکسیناسیون محسن جهانگیری اتاق انتظار امور اقتصادی و دارایی فارس شبکه نمایش خانگی قهرمانی تاتنهام سازمان برنامه و بودجه ارزش افزوده محمود احمدی فرهنگیان بازنشسته بازگشت به لیگ برتر بازنشستگان کشوری قتل عام خانوادگی مربیان استقلال فوتبال استقلال سرمربی تیم ملی برنامه و بودجه رامین رضاییان سازمان برنامه کانال تلگرامی تنظیم مقررات نقل و انتقال کاندیداتوری شبکه یک سیما استقلالی ها جزایر ایران رییس سازمان پایگاه خبری کمیسیون آموزش و تحقیقات رییس دیوان عدالت اداری فرمانده انتظامی استان سرمربی تیم ملی فوتبال واریز سود سهام عدالت آموزش و تحقیقات مجلس صندوق های بازنشستگی تیم فوتبال استقلال رقابت های لیگ برتر دیوان عدالت اداری نخست وزیر اسراییل امارات متحده عربی سرمربی تیم سپاهان پیشکسوت پرسپولیس محمود احمدی نژاد آرتور کوین یامگا فرمانده انتظامی ورزشگاه دستگردی اشتباهات داوری مجری صدا و سیما وزارت ارتباطات سود سهام عدالت امیر قلعه نویی آیت الله رییسی جمهوری خلق چین کمیسیون آموزش تماشای آنلاین عنوان قهرمانی
